CalcFitLab

Udgivet af teamet bag Trainera, som vi nævner i vores beregnere og artikler; se vores metode.

BMI-beregner

Beregn dit BMI og se WHO's vægtkategorier.

Din BMI

24.7

Normal

WHO-kategori: 18.5 - 24.9

UndervægtNormalOvervægtSvær overvægt
Gennemgået af CalcFitLab Editorial TeamOpdateret 2026-08-01Læs om vores metode

Sådan virker bmi-beregner

BMI (Body Mass Index) er vægten i kilo divideret med højden i meter i anden. Det er en hurtig screening på befolkningsniveau for undervægt og overvægt, som bruges af blandt andre det britiske NHS og Verdenssundhedsorganisationen (WHO).

WHO's grænseværdier er: under 18,5 undervægt, 18,5 til 24,9 normalvægt, 25 til 29,9 overvægt og 30 eller derover svær overvægt. Grænserne bygger på sammenhængen mellem BMI og sundhedsrisiko i store befolkningsgrupper.

BMI skelner ikke mellem muskler og fedt og tager ikke højde for, hvor på kroppen fedtet sidder. En muskuløs atlet kan blive vurderet som overvægtig trods en lav fedtprocent, så kombiner BMI med et mål som taljeomkreds eller fedtprocentberegneren.

  • BMI er et screeningsværktøj, ikke en diagnose. Det fungerer bedst på tværs af grupper og mindre godt for den enkelte person.
  • NHS påpeger, at BMI-grænserne er anderledes for visse etniske grupper: personer med sydasiatisk, kinesisk og anden baggrund kan have forhøjet sundhedsrisiko allerede fra et BMI på 23.
  • Få et mere fuldstændigt billede ved at kombinere BMI med taljemål eller fedtprocent.

Relaterede guides

Ofte stillede spørgsmål

Ikke altid. BMI kan ikke skelne muskler fra fedt, så muskuløse atleter ender ofte som overvægtige trods en lav fedtprocent. Brug et estimat af fedtprocenten ved siden af.
WHO definerer 18,5 til 24,9 som det sunde interval for de fleste voksne. Under 18,5 er undervægt, og 25 eller derover er overvægt.
NHS oplyser, at personer med sydasiatisk, kinesisk og anden baggrund kan have øget sundhedsrisiko ved et lavere BMI, fra omkring 23, så lavere grænser for handling kan gælde.

Mere læsning på Trainera

Grundige guides fra Trainera, coaching-appen der sponsorerer dette site.