CalcFitLab

Gepubliceerd door het team achter Trainera, dat we noemen in onze calculators en artikelen; bekijk onze methodologie.

BMI-calculator

Body Mass Index met de categorieën van de WHO.

Jouw BMI

24.7

Normaal

WHO-categorie: 18.5 - 24.9

OndergewichtNormaalOvergewichtObesitas
Gecontroleerd door het CalcFitLab Editorial TeamBijgewerkt op 2026-08-01Lees onze methodologie

Zo werkt de bmi-calculator

Body Mass Index (BMI) is je gewicht in kilogram gedeeld door je lengte in meter in het kwadraat. Het is een snelle screening op populatieniveau voor ondergewicht en overgewicht, gebruikt door de NHS en de Wereldgezondheidsorganisatie.

De WHO-grenzen zijn: onder 18,5 ondergewicht, 18,5 tot 24,9 gezond gewicht, 25 tot 29,9 overgewicht en 30 of hoger obesitas. Deze grenzen komen voort uit het verband tussen BMI en gezondheidsrisico in grote populaties.

BMI maakt geen onderscheid tussen spieren en vet en houdt geen rekening met waar vet zit. Een gespierde sporter kan als overgewicht uitkomen met een laag vetpercentage. Combineer BMI daarom met bijvoorbeeld je middelomtrek of de vetpercentagecalculator.

  • BMI is een screeningsinstrument, geen diagnose. Het werkt het best voor groepen en minder goed voor één persoon.
  • De NHS wijst erop dat BMI-grenzen voor sommige etnische groepen anders liggen; mensen met een Zuid-Aziatische, Chinese en enkele andere achtergronden kunnen al vanaf een BMI van 23 een verhoogd gezondheidsrisico hebben.
  • Voor een vollediger beeld combineer je BMI met je middelomtrek of vetpercentage.

Gerelateerde gidsen

Veelgestelde vragen

Niet altijd. BMI ziet het verschil tussen spieren en vet niet, dus gespierde sporters scoren vaak als overgewicht ondanks een laag vetpercentage. Gebruik er een vetpercentageschatting naast.
De WHO noemt 18,5 tot 24,9 het gezonde bereik voor de meeste volwassenen. Onder 18,5 is ondergewicht en 25 of hoger is overgewicht.
Volgens de NHS kunnen mensen met een Zuid-Aziatische, Chinese en enkele andere achtergronden al bij een lagere BMI, vanaf ongeveer 23, een verhoogd gezondheidsrisico hebben. Daarom kunnen lagere actiegrenzen gelden.

Verder lezen op Trainera

Uitgebreide gidsen van Trainera, de coaching-app die deze site sponsort.