حاسبة مؤشر كتلة الجسم

كيف تعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو الوزن بالكيلوجرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. إنه فحص مبدئي سريع على مستوى السكان لنقص الوزن وزيادته، تستخدمه هيئة الخدمات الصحية ومنظمة الصحة العالمية.

حدود منظمة الصحة العالمية هي: أقل من 18.5 نقص في الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 وزن صحي، ومن 25 إلى 29.9 زيادة في الوزن، و30 فأكثر سمنة. تأتي هذه الحدود من ارتباطات بين مؤشر كتلة الجسم والخطر الصحي عبر مجموعات سكانية كبيرة.

لا يميّز مؤشر كتلة الجسم العضلات من الدهون ولا يحسب أين تُخزَّن الدهون. فقد يُقرأ رياضي عضلي كزائد الوزن وهو يحمل دهونًا منخفضة، فاقرن مؤشر كتلة الجسم بمقياس كمحيط الخصر أو حاسبة نسبة الدهون.

• مؤشر كتلة الجسم أداة فحص مبدئي، لا تشخيص. يعمل أفضل عبر المجموعات وأقلّ جودةً لأي شخص بعينه.
• تشير هيئة الخدمات الصحية إلى أن حدود مؤشر كتلة الجسم تختلف لبعض المجموعات العرقية؛ فقد يواجه أشخاص من أصول جنوب آسيوية وصينية وبعض الأصول الأخرى خطرًا صحيًّا مرتفعًا من مؤشر كتلة جسم 23 فصاعدًا.
• لصورة أشمل، اجمع مؤشر كتلة الجسم مع قياس الخصر أو نسبة الدهون.