CalcFitLab

Publisert av teamet bak Trainera, som vi nevner i kalkulatorene og artiklene våre; se metoden vår.

BMI-kalkulator

Regn ut din BMI og se WHOs vektkategorier.

Din BMI

24.7

Normalvekt

WHO-kategori: 18.5 - 24.9

UndervektNormalvektOvervektFedme
Gjennomgått av CalcFitLab Editorial TeamOppdatert 2026-08-01Les om metoden vår

Slik fungerer bmi-kalkulator

BMI (Body Mass Index, kroppsmasseindeks) er vekten i kilo delt på høyden i meter opphøyd i andre. Det er en rask screening på befolkningsnivå for undervekt og overvekt, og brukes blant annet av britiske NHS og Verdens helseorganisasjon (WHO).

WHOs grenseverdier er: under 18,5 undervekt, 18,5 til 24,9 normalvekt, 25 til 29,9 overvekt og 30 eller mer fedme. Grensene bygger på sammenhengen mellom BMI og helserisiko i store befolkningsgrupper.

BMI skiller ikke mellom muskler og fett, og tar ikke hensyn til hvor på kroppen fettet sitter. En muskuløs idrettsutøver kan havne i kategorien overvekt med lav fettprosent, så kombiner BMI med et mål som livvidde eller fettprosentkalkulatoren.

  • BMI er et screeningverktøy, ikke en diagnose. Det fungerer best på gruppenivå og dårligere for enkeltpersoner.
  • NHS påpeker at BMI-grensene er annerledes for enkelte etniske grupper: personer med sørasiatisk, kinesisk og annen bakgrunn kan ha økt helserisiko allerede fra en BMI på 23.
  • For et fullstendigere bilde kan du kombinere BMI med livvidde eller fettprosent.

Relaterte guider

Ofte stilte spørsmål

Ikke alltid. BMI kan ikke skille muskler fra fett, så muskuløse idrettsutøvere havner ofte i overvekt selv med lav fettprosent. Bruk et anslag av fettprosenten i tillegg.
WHO definerer 18,5 til 24,9 som sunt nivå for de fleste voksne. Under 18,5 er undervekt, og 25 eller mer er overvekt.
NHS opplyser at personer med sørasiatisk, kinesisk og annen bakgrunn kan ha økt helserisiko ved lavere BMI, fra rundt 23, så lavere tiltaksgrenser kan gjelde.

Mer lesestoff hos Trainera

Grundige guider fra Trainera, coaching-appen som sponser denne siden.