ما مدى دقة مؤشر كتلة الجسم فعلًا

يظهر مؤشر كتلة الجسم في كل فحص طبي وفي كل تطبيق صحي. حسابه سريع، وهو تمامًا ما صُمّم له. وكفرز تقريبي لمجموعات كبيرة، فهو مفيد. أما كحُكم على شخص واحد، فله نقاط ضعف واضحة.

ما الذي يقيسه مؤشر كتلة الجسم

يربط مؤشر كتلة الجسم الوزن بالطول فقط. تصنّف منظمة الصحة العالمية البالغين هكذا: أقل من 18.5 نقص في الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 وزن صحي، ومن 25 إلى 29.9 زيادة في الوزن، و30 فأكثر سمنة.

أين يقصّر مؤشر كتلة الجسم

لا يميّز مؤشر كتلة الجسم العضلات من الدهون. فالرياضي العضلي كثيرًا ما يقع في فئة زيادة الوزن رغم انخفاض نسبة دهونه. وبالعكس، قد يكون لشخص مؤشر كتلة طبيعي وهو يحمل الكثير من دهون البطن.

• يتجاهل موضع الدهون. دهون البطن تحمل خطرًا صحيًّا أكبر.
• لا يناسب جيدًا الأشخاص العضليين جدًا أو طويلي القامة جدًا.
• تنطبق حدود مختلفة على بعض الفئات السكانية.